Cemilan sehat bisa menjadi alternatif bagi si Kecil yang memiliki nafsu makan tinggi sekaligus sebagai asupan nutrisi tambahan. Nggak perlu khawatir, cukup dengan beberapa bahan dapur yang mudah ditemukan di rumah kamu bisa membuat cemilan ini. Intip resep cemilan sehat yang simpel dan mudah di buat untuk anak di bawah ini yuk.
1. Es krim vegan
Es krim vegan menjadi cemilan yang tepat bagi si Kecil yang memiliki masalah alergi dengan produk susu dan keju. Gunakan bahan dasar buah seperti pisang, strawberry, dan lainnya. Untuk resep selengkapnya kamu bisa klik di sini.
2. Energy Balls
Cemilan sehat untuk anak ini cukup cepat membuatnya khususnya bagi kamu yang memiliki aktivitas padat. Energy balls dibuat dari bahan-bahan yang juga mudah ditemukan. Coba intip resepnya di bawah ini.
Bahan yang diperlukan:
- 2 cup oatmeal
- ½ cup selai almond
- 1 sdm vanilla
- ½ cup mini chocolate chips
- 1 sdm chia seeds
Cara membuatnya:
- Microwave selai almond selama sekitar 30 detik atau hingga teksturnya berubah menjadi lembut.
- Campurkan selai almond dan semua bahan ke dalam mangkuk besar.
- Masukkan ke dalam kulkas dan diamkan selama sekitar 1 jam.
- Setelah 1 jam keluarkan adonan dari kulkas. Lalu ambil adonan (sekitar 1 sdm) lalu bentuklah menjadi bulat.
- Energy balls siap disajikan!
Kamu bisa menyimpan kembali cemilan energy balls ini ke dalam kulkas dan bisa bertahan hingga 1 minggu.
3. Sate buah
Biasanya anak-anak lebih tertarik dengan makanan warna-warni. Kamu bisa memanfaatkan ketertarikan ini dengan membuat sate warna-warni. Cukup dengan memotong tiga sampai 4 jenis buah menjadi ukuran kecil. Lalu susun buah ke tusuk sate.
4. Keripik pisang panggang
Cemilan enak lainnya untuk si Kecil yaitu keripik pisang panggang. Resep cemilan ini bisa menjadi alternatif pengganti keripik kentang kemasan. Cukup dengan menggunakan tiga bahan, kamu sudah menyiapkan cemilan sehat ini. Intip resepnya di bawah ini yuk.
Bahan yang diperlukan:
- 2 Buah pisang raja
- Minyak zaitun
- Garam laut
Cara membuatnya:
- Panaskan oven terlebih dahulu dengan suhu 170 derajat celsius.
- Lalu iris tipis pisang hingga menjadi ukuran yang mudah dikonsumsi oleh si Kecil.
- Taruh di dalam wadah dan campurkan dengan minyak zaitun sampai merata.
- Siapkan loyang dan lapisi dengan kertas roti. Kemudian letakkan pisang dan taburkan garam di atasnya.
- Pangganglah pisang selama kurang lebih 15-20 menit atau hingga warnanya berubah menjadi coklat keemasan.
- Keripik pisang siap disajikan.
5. Sushi pisang
Buat cemilan yang lebih unik dan kreatif seperti sushi pisang. Cukup potong-potong pisang seperti ukuran sushi dan taburkan topping seperti meses, kelapa parut kering dan lainnya. Kamu juga bisa melapisinya dengan roti gandum yang digiling dan oleskan dengan selai kacang.
BACA JUGA: Resep Es Krim Vegan Pisang Tanpa Gula a la Rumahan
Kira-kira dari resep cemilan sehat di atas mana nih yang akan kamu coba duluan? Siapkan bahan-bahannya yuk. Beli semua kebutuhanmu di supermarket terdekat dengan menggunakan HappyFresh. Kamu nggak akan perlu lagi mengantri, bermacet-macetan di jalan atau membawa tas belanjaan yang berat. Semuanya akan diantarkan langsung ke rumahmu. Jangan lupa untuk belanja dengan menggunakan promo #HarvestTheDeals biar makin hemat. Coba sekarang yuk.
