Ingin mulai menjalankan hidup sehat? Coba resep smoothies pisang ini yuk! Smoothies pisang tak hanya mengenyangkan tapi nutrisi di dalamnya juga sangat baik bagi tubuh.
Dikutip dari Alodokter, kandungan nutrisi yang di dalam pisang terdiri dari karbohidrat, vitamin A, vitamin B, vitamin C, serat, kalium, dan magnesium. Semua nutrisi ini memberikan manfaat yang baik bagi kesehatan, seperti menjaga kesehatan jantung, mengurangi resiko penyakit ginjal, meningkatkan kesehatan saluran pencernaan, sebagai sumber energi, dan meredakan tukak lambung.
Nah, untuk dapat merasakan semua manfaat pisang di atas sebaiknya memang diimbangi dengan pola hidup sehat seperti berolahraga. Jika kamu selalu disibukkan dengan urusan belanja kebutuhan rumah sehingga tak sempat berolahraga, kini kamu bisa menyerahkannya ke HappyFresh.
Belanja pakai aplikasi HappyFresh bikin nyaman dan hemat waktu. Personal shopper terlatih HappyFresh akan memilihkan buah pisang sesuai preferensimu dan pesananmu akan diantarkan ke rumah sesuai dengan jadwal antar yang dipilih.
Mau belanja sekarang? Simak dulu cara membuat smoothies pisang di bawah ini untuk belanja bahan-bahan lainnya yuk!
Resep Smoothies Pisang
Bahan-bahan yang dibutuhkan
A. Bahan coconut foam:
2 bungkus Sasa santan omega 3 (ukuran 65ml)
2 sdm sirup pandan
B. Bahan smoothies pisang:
3 buah pisang ambon
1 bungkus Sasa santan omega 3 (ukuran 65 ml)
- 150 ml air dingin
- 80 gram es batu
50 ml madu (atau sesuai selera)
Cara membuat smoothies pisang
Dinginkan 2 bungkus Sasa santan omega 3 selama 20 menit.
Setelah dingin, masukkan Sasa santan omega 3 ke dalam wadah lalu campurkan dengan sirup pandan.
Kemudian kocok Sasa santan omega 3 dengan baloon whisk hingga mengembang dan menjadi kaku. Sisihkan.
Selanjutnya, masukkan semua bahan smoothies ke dalam blender.
Blend semua bahan hingga tercampur rata.
Sajikan smoothies dan tuangkan coconut foam di atasnya.
BACA JUGA: Resep Smoothies Buah Naga, Praktis dan Sehat!
